Flowin, Friction Training antrenmanları yapabilmenize olanak sağlayan, bir sürtünme plakası (Flowin Board) ve çeşitli pedlerden (diz, el, ayak pedleri) oluşan bir spor ekipmanıdır.
top of page
Friction Training, Türkçe karşılığı ile sürtünme antrenmanı demektir. Fitness, pilates, crossfit gibi tamamen yeni ve farklı bir spor konsepti olan Friction Training; vücut ağırlığınız, sürtünme ve yer çekimi ile antrenman yapmanıza, bu sayede aynı anda 2 eksende çalışarak 8 farklı kazanım elde etmenizi sağlar.
Kas gücü,
Dayanıklılık,
Esneklik,
Denge,
Koordinasyon,
Vücut Algısı,
Stabilizasyon,
Range of Motion.
bottom of page