Flowin, Friction Training antrenmanları yapabilmenize olanak sağlayan, bir sürtünme plakası (Flowin Board) ve çeşitli pedlerden (diz, el, ayak pedleri) oluşan bir spor ekipmanıdır.
top of page
Son Yazılar
Hepsini GörFriction Training, Türkçe karşılığı ile sürtünme antrenmanı demektir. Fitness, pilates, crossfit gibi tamamen yeni ve farklı bir spor konsepti olan Friction Training; vücut ağırlığınız, sürtünme ve ye
Kas gücü, Dayanıklılık, Esneklik, Denge, Koordinasyon, Vücut Algısı, Stabilizasyon, Range of Motion.
Serbest ağırlık veya spor aletleri ile yapılan spor antrenmanları genellikle tek bir alet ile belirli bölgelere yönelik yapılır. Örneğin bir vücut geliştirme antrenmanında göğüs bölgesini çalıştırmak
bottom of page